"Einfach mal raus aus dem Alltag und rein in die Sauna!"

Gönnen Sie sich nach dem Training eine kleine Auszeit und erholen Sie sich in unserer Sauna.

Die Sauna darf nur in Verbindung mit einer Mitgliedschaft genutzt werden.

Öffnungszeiten für die Sauna:

MONTAG: 15:00 - 20:30 Uhr

DIENSTAG: 10:00 - 20:30 Uhr

MITTWOCH: 15:00 - 20:30 Uhr

DONNERSTAG: 10:00 - 15:00 Uhr

FREITAG: 15:00 - 20:30 Uhr

SAMSTAG: 10:00 - 14:00 Uhr

SONN- & FEIERTAG: geschlossen

Auszeit

Entspannen Sie sich nach Ihrem Training für einen Moment auf unseren Liegen im Ruhebereich und  lauschen Sie den Naturklängen, bevor Sie die Sauna aufsuchen.  Grund: Puls u. Herzfrequenz sind nach dem Training erhöht und die Muskulatur ist angespannt.

Das saunieren fördert die Durchblutung.  Daher können Zerrungen und Muskelkater schneller heilen.  In der kalten Jahreszeit ist das Saunieren besonders hilfreich,  da so das Immunsystem zusätzlich gestärkt wird. 

Nicht vergessen! -》Die Abkühlung durch kalte Frischluft oder Kaltwasser für eine Gesundheitsfördernde Wirkung.