Förderung der körperlichen Fähigkeiten wie Kraft,Beweglichkeit, Dehn- und Koordinationsfähigkeit
Förderung der Körperwahrnehmung
Förderung der individuellen Ressourcen zur Vermeidung und zum Abbau von Risikofaktoren und – verhalten
Stärkung von individuellen Ressourcen zur Beschwerdebewältigung
Förderung von wirbelsäulen- und gelenkfreundlichen Bewegungsverhalten im Alltag
Inhalte des Kurses
Durchführung von Übungen zur Verbesserung der Kraft, Dehn – und Koordinationsfähigkeit durch allgemeine funktionelle Gymnastik, spezielle Wirbelsäulengymnastik und Wirbelsäulen-Mobilisationsübungen
Informationen über rückenfreundliches bedarfsgerechtes Bewegungsverhalten sowie zentrale Zusammenhänge zwischen körperlichen Training und physischen sowie psychischen Vorgängen und Veränderungen
Bedarfsgerechte Schulung des Bewegungsverhaltens, der Bewegungsumstellung und Körperwahrnehmung
Ziele des Kurses 
